Intelligent Essen

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Es gibt sie wirklich, und sie funktionieren: Die 10 Methoden, mit denen Du einen starken, gesunden Körper schaffst, Deine Trainingsergebnisse maximierst – und dabei Dein Essen genießt. Ich habe sie über Jahre gesammelt, erprobt und in das Konzept „Intelligent Essen“ transformiert, das bereits vielen hunderten Menschen geholfen hat. Dieses Buch möchte ich Dir heute reduziert geben!

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Eine brutale Form, respekteinflößende Kraftwerte bei gleichzeitiger Gesundheit und einem hohen Energielevel sind kein Zufall. Sie sind das Ergebnis der Entscheidung, effektive Methoden konsequent für sich zu nutzen. Du hast die Wahl: Willst Du Deine Ziele realisieren oder Dich durch Halbwissen, Mythen und Irrtümer davon abhalten zu lassen, die körperliche Verfassung zu erreichen, die Du Dir wünschst? Triff JETZT Deine Wahl und ordere Dein reduziertes e-Exemplar meines Buches „Intelligent Essen“. Denn wir ALLE haben das Recht und die Möglichkeit, stark, gesund und in Topform zu leben!

Dieses Buch ist für ALLE Athleten und gesundheitsbewussten Menschen, die einen stärkeren und gesünderen Körper wollen, die sich nicht mit dem aktuellen Status Quo zufrieden geben.
10 Methoden – 5 Monate: Wähle 5 Monate lang jeweils die Methode, auf die Du am meisten Lust hast und integriere sie. Und Deine Performance und Dein Wunschkörper kommen von selbst – garantiert!

Das sagen meine Leser:

- Kim N.; Vertriebler; Brazilian Jiu Jitsu:

In diesem Buch habe ich endlich einen roten Faden für gesunde und ausgeglichene Ernährung bekommen und Vincent räumt in diesem Buch mit falschen Ernährungsmythen auf.

Intelligent Essen ist für mich ein kompaktes Baukastensystem, mit dem ich individuell meine Ernährung auf meine Bedürfnisse abstimmen konnte. Egal ob Leistungssportler oder ambitionierter Hobbysportler ist dieses Buch ein Must-Read für jeden, der seine Ernährung optimieren möchte.

- Nils J., Ingenieur; Kraftathlet:

Ich betreibe schon einige Zeit Kraftsport und bin immer auf der Suche nach guten Büchern rund um Training und Ernährung. Vor allem beim Thema Ernährung wird so viel Quatsch erzählt, dass es wirklich schwierig ist, geeignete Bücher zu finden. "Intelligent Essen" ist weit mehr als nur geeignet. Die Hintergründe sind gut erklärt, die Tipps für die Umsetzung in der Praxis sind richtig cool und ich habe noch einiges gelernt (obwohl ich dachte, ich kenne mich schon gut aus mit Ernährung). Klare Kaufempfehlung sowohl für Sportler als auch für Nicht-Sportler!

- Dr. R. Ahmadian, Chefarzt Diakonie Kassel

Das Buch hat eine gute Gliederung. Es wird gleich auf den Punkt gebracht , was ein gesunde Ernährung ist. Was mir gefallen hat, war null Geschwafel.Für mich war es eher eine Bestätigung meiner eigenen Ernährungsweise. Für diese Erkenntnisse habe ich aber eine sehr lange Zeit gebraucht. Hätte ich früher das Buch gehabt , hätte ich viel Zeit und Geld gespart.
Für wen ist das Buch geeignet.
Willst Du abnehmen, dann ist das Buch für Dich geeignet. Bist Du Sportler und willst eine gesunde Ernährungsweise und besseres Verständnis der Zusammenhänge, dann ist für Dich geeignet. Rezepte gibt auch dazu.
Preis Leistung ist aktuell unschlagbar und fast geschenkt.

Was dieses Buch NICHT ist

Aber Moment! Bevor Du Dein reduziertes Exemplar von „Intelligent Essen“ anforderst, will ich Dich warnen: Bestell es NICHT, wenn Dir Dein Körper, Dein Energielevel oder Deine Performance egal sind. Denn ich komme nicht umhin, DICH zu warnen: Sobald Du einmal begonnen hast, „Intelligent Essen“ zu lesen und umzusetzen, wird es kein Zurück mehr geben. Dann bist Du auf direktem Kurs zu einem Körper, mit dem Du die mittelmäßige Masse weit hinter Dir lassen wirst. Es werden Dich Entwicklungen erwarten, die Du Dir jetzt noch nicht vorstellen kannst. Bist Du dafür bereit? Überprüfe am besten noch anhand dieser Checkliste, ob das Buch für Dich das richtige ist:

  • Es ist keine komplizierte Theorie der Ernährungswissenschaft
  • Es ist keine stundenlange Beschäftigungstherapie
  • Es ist nicht dafür da, in Deinem Postfach in Vergessenheit zu geraten
  • ​Es ist kein zusammengebasteltes Geschreibsel ohne Struktur, sondern ein professionelles System
  • ​Es ist keine Bro-Science, sondern evidenzbasiert und wissenschaftlich entwickelt
  • ​Es ist kein Anfängerprojekt, sondern eine praxiserprobte Erfolgsmethode
  • ​Es ist keine Ausrede, sondern ein Weg!
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SO PROFITIERST DU VON MEINEM BUCH „INTELLIGENT ESSEN“ UND STARTEST 2021 RICHTIG DURCH!

Alles, was Du über Ernährung wissen musst, um einen starken, gesunden Körper zu haben, mit dem Du Dich immer und überall wohlfühlst, findest Du in diesem außergewöhnlichen Buch.
Ich habe die Regeln von „Intelligent Essen“ nicht erfunden. Ich habe sie gesucht und gefunden und – am Wichtigsten! – selbst auf die Probe gestellt. Glaub mir: Sie funktionieren! Als heranwachsender Mann war ich schwach, dürr und dennoch speckig und hatte diverse gesundheitliche Baustellen. Jetzt bin ich ein austrainierter Kraftathlet, gesünder, stärker und energievoller als je zuvor in meinem Leben. Weil ich die Methoden intelligenten Essens umgesetzt habe. Lies in meinem Buch:

  • 10 einfache und hocheffektive Methoden (ab Seite 3)
  • 12 Ernährungsmythen, die Dich aufhalten (ab Seite 33)
  • Insulinsensitivität verbessern – die Schnellstraße zum Wunschkörper (ab S. 67)
  • ​Superfoods in unserem Alltag und wie Du sie für Dich nutzt (ab S. 97)
  • ​Wie Du auf Deinen Körper hörst? (ab S. 114)
  • ​Der Experten-Check – Wie Du Scharlatane blitzschnell entlarvst (ab S.120)
  • ​Muskelaufbau und Fettverbrennung – hocheffizient (ab S. 123)
  • ​Und ein Supplement Guide, leckere, einfache Rezepte, Ernährung bei Verletzungen, 3 neue Bonus Kapitel und Vieles mehr – Du wirst begeistert sein!

Dieses Buch ist mehr als ein Buch: Du installierst das Programm, das Deinen Körper verändern wird.

Sogar mehr, es ist ein Körper-Verbesserer!
Denn ich habe für Dich die 10 Methoden zusammengetragen, die aus „Normalos“ echte Maschinen machen. Nimm Dir jeden Monat eine Methode vor und zieh sie durch. Und im nächsten Monat die nächste Methode – es ist viel einfacher, als Du jetzt vielleicht noch glaubst!

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Über den Autoren

ist renommierter Autor, Dozent für Gesundheit und Ernährung und erfreut sich als Strength & Performance Coach ständig wachsender Bekanntheit im deutschsprachigen Raum. Dabei entschied er sich recht spät, ins öffentliche Rampenlicht zu treten: Erst 2018 hat er sein erstes Erfolgsprojekt, das Buch „Intelligent Essen“, publiziert. Was viele aber nicht wissen: Vincent Braukämper war lange Zeit seines Lebens unsportlich, hatte diverse Verletzungen und gesundheitliche Probleme. Anstatt aufzugeben, suchte und fand er aber Wege wie Intelligent Essen, den Energy Maker und hocheffektive Trainingsmethoden. Wenige Jahre später hatte er sich zum ganzheitlich trainierten, energievollen und kerngesunden Kraftathleten transformiert.

ACHTUNG: Mein bestes Buch "Intelligent Essen" zum Sonderpreis!

Was bringt mir das Buch?

Mehr Energie – durch intelligente Ernährungsstrategien und Handlungsoptionen.
Spaß - am gesund Essen.

Mehr Zeit – wie Du nicht nur effektiv, sondern auch effizient isst, wenn es schnell gehen muss.
Mehr Gesundheit – durch Methoden, die MIT dem Körper arbeiten.
Mehr Performance – durch bessere Regeneration.
Bessere Optik – denn Fettverbrennung und Muskelaufbau sind hiermit ein Kinderspiel.
Das nächste Level – wie Du die Infrastruktur zum High Performance Körper baust.

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